Olá galerinha linda !! Ótima semana para todos.
Todo mundo que entra na academia uma dos primeiros exercícios de braço que o professor nos passa é esse da Barra, com 3 séries de 10 para iniciar. Mas você sabe quais os músculos que ele vai trabalhar ???
Esta semana será sobre os músculos, pois entendendo seu corpo você entende seu treino e ele fica mais gostoso.
A Barra é um dos aparelhos que pega alguns Músculos das Costas Trapézio - Deltoide - Grande Dorsal. E os do Braço Bíceps - Tríceps - Extensor.
💪💪💪👊👊👊
#VamosLá #FocoSempre #SemanaDoMusculo
Nenhum comentário:
Postar um comentário