terça-feira, 31 de março de 2015

Corrida

Todos sabemos que a pratica de exercício é extremamente importante. Não só para o Corpo Ideal mas para a Saúde ideal é a Mente ideal. 👟👟
Ter um momento só seu é muito prazeroso  e a #Corrida proporciona pra você um momento mágico. 🏃 
Va correr experimente este prazer tbm. Inicie com uma caminhada, depois vai apertando os passos isso em uma ou duas semanas. Aos poucos vá intercalando entre 5min de caminhada 2 ou 3 de corrida e aumente gradativamente o tempo até atingir seu objetivo. #DicasdaSu #AjudaAêSusu #VamosLá #FocoSempre