quarta-feira, 13 de abril de 2016

Resultado treinamento e dieta

Sabe quando você luta luta luta e não vê o resultado ??

Pois é estava assim Rs

A pouco mais de 2 meses eu tirei foto da minha perna somente dela para fazer uma comparação é tal, aí resolvi tirar outra na mesma posição a mesma perna. 



Sim eu quase entrei em choque a hora que fiz essa comparação !

Mas Su o que você está fazendo realmente?! Vamos lá ... 

✔️ Mudança de alimentação. Em primeiro lugar, nada de doce, referi. Porém muito pó e farelo e várias frutas. Comida maioria em sopa e o restante integral. 

 ✔️2x na semana treino funcional pesado 

 ✔️2x na semana hidroginástica 

✔1xAcompanhamento estético dreno modeladora 

 ✔️Dia de treino Gel celulite MK

✔️ Não treino Gel firmador MK



Diante deste resultado será feito alterações na rotina pois eu quero mais baby 💪🏻 
Não tem desculpa meninas é #determinacaosempre e #foconadieta 

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