quarta-feira, 1 de abril de 2015

Quem não gosta de um Elogio

Bom Dia !!! 😃
 Podem falar o que for mas que ouvir isso não importa a Hora não Importa de quem é MUITO GOSTOSO, e se for de alguém mais especial é melhor ainda. 👗👙
Lógico sempre treine para o seu bem, para sua Saúde, mas um "UP" na Alto Estima é sempre bem Vindo. #FocoSempre  #PararJamais #QueroMaiséOuvirIssoMesmo #AjudaAêSusu


terça-feira, 31 de março de 2015

Corrida

Todos sabemos que a pratica de exercício é extremamente importante. Não só para o Corpo Ideal mas para a Saúde ideal é a Mente ideal. 👟👟
Ter um momento só seu é muito prazeroso  e a #Corrida proporciona pra você um momento mágico. 🏃 
Va correr experimente este prazer tbm. Inicie com uma caminhada, depois vai apertando os passos isso em uma ou duas semanas. Aos poucos vá intercalando entre 5min de caminhada 2 ou 3 de corrida e aumente gradativamente o tempo até atingir seu objetivo. #DicasdaSu #AjudaAêSusu #VamosLá #FocoSempre