sábado, 18 de abril de 2015

Diva por um dia. Diva sempre !

Bom dia !! Borá Aproveitar este fds lindo, com feriado.. Huruuu 
Se eu consigo você consegue ! 
Foca e vai enfrente, quem quiser vem junto... #UmdiaDiva #SempreDiva #FocoSempre #Chegolá

sexta-feira, 17 de abril de 2015

Se divertindo com Mary Kay

Minha sexta está bombando ... Cheia de caixa pela cama e mercadoria para checar, lógico com muito amor e carinho. 
Vamos aos poucos colorir o mundo, deixar todas as mulheres poderosas. Você pode Ajudar ser Feliz e Trabalhar... Isso é @marykaybrasil 
#AmoMuito #FocoSempre #VamosLá #MudaroMundo


Semana do Suco. Final

Finalizando nossa semana do suco esse é Top dos Tops. 
Nada como se alimentar com prazer e saber que fará bem ao nosso corpo, e neste caso a nossa Mente. 
Esse suco é pra nós ajudar a nunca esquecer nosso objetivo é dar forçar para mantermos o foco pois eu sei o quanto é difícil. 
Mas nós conseguimos #VamosLá #FocoSempre #FocoSempre #AjudaaêSusu



quinta-feira, 16 de abril de 2015

Instagram do Blog

O Blog assim como já foi postado tem um Intagram @blogdicasdasu.
La você encontra as dicas que posto aqui como outras que estão somente lá.
Além da facilidade e comodidade você fica sempre por dentro do Blog pois lá as informações saem que tinhas. 
Da uma olha e nos siga 😉

Frutas Cítricas Semana do suco

Que tal um suco de Frutas Cítricas hoje ? 
Elas como todos sabem é rica de Vitamina C que possui importante ação contra Gripes e Resfriados, protege o Organismo, além da Vitamina A e do Ácido Cítrico que melhora a "Viscosidade " do Sangue. Além de atuar na prevenção do envelhecimento da pele. Adorooooo kkk
Exemplos de algumas Frutas Cítricas: 
*Laranja * Tangerina *limão * Morango *Abacaxi * Kiwi *Cidra *Pomero *Acerola *Caju *Jabuticaba *Roma * Ameixa *Carambola *Maracuja 

quarta-feira, 15 de abril de 2015

Água de 30-30 min no fim 2 l dia

Gente olha de super ideia !!! 😁
Se você é igual eu que não consegue tomar muita água ao longo do dia está aí nossa solução. 🙏🙏 A cada meia hora você toma um pouco de água e quando vê já passou quase o dia todo e você tomou seu indicado de 2 l de água/dia.
Isso é ótimoo pois além de eliminar várias toxinas do corpo, ajudamos nosso querido rim a funcionar melhor principalmente nos que comemos mais proteínas. 
#dicasSempre #AjudaaêSusu #VamosLá

terça-feira, 14 de abril de 2015

Semana do suco. 2 contra o envelhecimento

Olá meninas! Hoje nosso suco veio para arrasar ele é muito gostoso fácil de fazer e cheio de coisas boas para nos ajudar. Que. Diria que em um copo suco teríamos tudo isso a nosso favor ?! Um dos seus ingredientes é a Famosa Semente de Chia. Ela é rica em Ômega 3, ela também em contato com a água cria uma "Gosma" que em contato com o estômago da a sensação de saciedade além de ajudar no controle do intestino. 
Já as frutas vermelhas vem carregada de vitaminas E, C magnésio e cálcio. Elas atuam contra o envelhecimento celular, reforçando o sistema imunológico prevenindo doenças. 
#VamosLá #AjudaaêSusu #NovinhaSempre #AdeusBacon


segunda-feira, 13 de abril de 2015

Semana do suco .... 1* Suco Verde

Olá meninas uma ótima semana para todas. 
Esta semana vamos de SUCOS. Cada dia vou postar a receita de um suco top claro para nos ajudar . 
O que vocês acho-a ?  Então o de hoje é para acelerar o Metabolismo e sustenta, ele vai nos ajudar na queima de gordura, tome 30 -40 min antes do treino e vão a luta. 
😉 #SucosPoderosos #AjudaaêSusu  #VamosLá #AdeusBacon


domingo, 12 de abril de 2015

Buarque's Butique Bolça nova

Estou mais do que apaixonada pela minha nova bolça. O que vocês acham meninas ??! Muito obrigada Buarque's Butique. Super indico e recomendo entrem na Página do Fece e confira as novidades. 
Acho que vou comprar todas! Kkkk
#Amei #BolçaNova #Topodendo


Idade não interessa, força nos encontramos dentro de nós

Quem disse que quando a idade bate você não pode fazer mais coisas??? Você pode ter 20 ou 70 anos à disposição vem de #DentrodeVocê vem do seu #espirito. 
SIM com o passar do tempo nosso corpo não consegue mais fazer as menos coisa,  nós vamos perdendo cálcio, vitaminas, e até mesmo força. Mas nada que um ESTILO DE VIDA de Exercícios, dieta, ir regularmente ao médico não resolva é assim você pode soltar seu #Hulk interior. 
Seja forte sempre  #VamosLá #ForçanaPiruca #SoltaseuHulkINTERIOR