Hoje em dia existe Aplicativo (App) para tudo, então por que não usar um para nos incentivar e nos ajudar.
Eu baixei um App e recomendado pois estou adorando.Ele chama "Monitore seu peso".
É bem simples você coloca seus dados - Nome, peso altura e objetivo a ser comprido. Ele irá calcular seu IMC (Índice de massa corporal) e calcular qual seu peso ideal, também irá cronometrado o tempo de dieta com gráficos e tudo mais.
Quando atualiza seu peso ele mostrará sua evolução e como está sua meta.
Estou gostando muito dele, que tal baixar também ?!
"Esse App foi baixado pelo Play Store mas pode ser encontrado no App Store "
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