Dia mundial da Atividade Física

Borá pra malhação !!! Páscoa maravilhosa, chocolate sobrando em casa, mas nada disso nos pertence mais Rs

Vamos voltar nossas atividades e dietas. Ainda mais hoje que é #DiaMundialdaATIVIDADEFISICA . Um dia para refletir e ver que sem ela não seríamos nada. sem ela nós não teríamos nosso esporte nossos treininhos, corridas e caminhadas básicas. 

Parabéns a todas nós que Praticamos Atividade Física muito feliz. 👊💪😉 #VamosMnateroFoco #AjudaaêSusu

Quem não gosta de um Elogio

Bom Dia !!! 😃

 Podem falar o que for mas que ouvir isso não importa a Hora não Importa de quem é MUITO GOSTOSO, e se for de alguém mais especial é melhor ainda. 👗👙

Lógico sempre treine para o seu bem, para sua Saúde, mas um "UP" na Alto Estima é sempre bem Vindo. #FocoSempre  #PararJamais #QueroMaiséOuvirIssoMesmo #AjudaAêSusu

Corrida

Todos sabemos que a pratica de exercício é extremamente importante. Não só para o Corpo Ideal mas para a Saúde ideal é a Mente ideal. 👟👟

Ter um momento só seu é muito prazeroso  e a #Corrida proporciona pra você um momento mágico. 🏃 

Va correr experimente este prazer tbm. Inicie com uma caminhada, depois vai apertando os passos isso em uma ou duas semanas. Aos poucos vá intercalando entre 5min de caminhada 2 ou 3 de corrida e aumente gradativamente o tempo até atingir seu objetivo. #DicasdaSu #AjudaAêSusu #VamosLá #FocoSempre

Direto do Túnel do Tempo. Essa sou EU

Relembrar é Viver !!! Olha eu ai toda de #Azul,nesta foto tinha 13 anos e estava me preparando para #CompetiçãoAguasAbertas. Neste dia estávamos em São José do Rio Preto e fiz a prova de Mil metros 🏊🏊

Não vejo de poder Voltar a Nadar e #Focar para voltar a Competir em #mar #Rio e #Represa. Bem assim espero que tenha água até lá kkk  Essa sou #Eu Essa é #MinhaVida 💪😉🏊❤️

Endorfina

A #Endorfina é uma #Hormona, uma substância química que, transportada pelo sangue, faz  comunicação com outras células, este é o famoso #HormóniodoPrazer. 

Composta por 31 aminoácidos, a endorfina é produzida em resposta à Atividade Física e durante o Orgasmo, visando relaxar e dar prazer, despertando uma sensação de euforia e bem-estar. #ÉBomSaber #AjudaAêSusu

Goji Berry

Aposto que você já ouviu falar desta Frutinha chamada #GojyBerry. Ela parece a Uva passa mas um pouco maior é bem vermelha, com um gosto bem agradável. Ela chegou não faz muito tempo mas já é encontrada em vários lugares, cheia de benefício gostosa de se comer e trazendo Vários resultados para nós. 

Mas, cuidado com a empolgação. A ingestão recomendada é de 15 a 45g/dia sendo (1 a 3 colheres de sopa). Os princípios ativos da #GogiBerry podem reagir, dependendo da dose, com substâncias anticoagulantes. Se estiver fazendo uso de medicamentos deste grupo, consulte seu médico. Ok ?! 👍

#VamosLá #FocoSempre #AjudaAêSusu 

Tabus

 Acho que hoje acordei um pouco revoltada com algumas coisas rsrs Só por que você é diferente da "Modinha " não significa que é feia ou estranha, seu modo de se vestir, estilos de joias que usa, sapatos ou estilo musical não vai te diferenciar que outra pessoa. Se eu sou tatuada não significa que já fui presa ou que sou de alguma facção criminosa, só pq amo Caveiras não significa que não amo a Branca de neve ou a Alice isso só significa que eu amo caveiras. Todos nós temos nossas diferenças o mundo já evoluiu bastante mas ainda tem muito para aprender.

 Vamos quebrar Tabus, vamos viver a vida da nossa maneira, lógico terá momentos em que devemos nos "fantasiar " e entrar em um mundo diferente sim vamos mas isso não significa nada. #QueroMaisIgualdade #PorumMundosemPreconceitos #ChegadeMiMiMi #CaseideserIagual #NaosouIgual 👊👊