Encontrando força !

Adeus Fraqueza eu não te quero mais, aproveita e leva minha gordura junto. 👋👋

#AdeusBacon #ForçaSempre #FocoSempre #Dedicação #DoréConseguencia 👊💪💪💪

Ame seu Copo seus órgãos

Seus órgão são todos seus amigos. Cada um tem seu trabalho sua função é se um não funcionar direito ninguém funciona.Por isso eles se entendem tão bem, e você os entende ? ?? Já pensou que aquela manteiga #todas as manhãs não vai acabar bem? 

Que todos os dias um ou mais copo de #Refri no lugar da água vai sobrecarregar seu Rim ?Não estou falando de agora estou falando daqui 2 -3 ou 5 anos talvez 10, mas vai chegar e ai você vai perguntar:O que eu fiz de errado, por que não mudei antes ?! 

Pense nisso UM ATO MUDADO HOJE é SUA VIDA SALVA AMANHA. 😉 

#FocoSempre #AjudaaêSusu

Dia mundial da Atividade Física

Borá pra malhação !!! Páscoa maravilhosa, chocolate sobrando em casa, mas nada disso nos pertence mais Rs

Vamos voltar nossas atividades e dietas. Ainda mais hoje que é #DiaMundialdaATIVIDADEFISICA . Um dia para refletir e ver que sem ela não seríamos nada. sem ela nós não teríamos nosso esporte nossos treininhos, corridas e caminhadas básicas. 

Parabéns a todas nós que Praticamos Atividade Física muito feliz. 👊💪😉 #VamosMnateroFoco #AjudaaêSusu

Quem não gosta de um Elogio

Bom Dia !!! 😃

 Podem falar o que for mas que ouvir isso não importa a Hora não Importa de quem é MUITO GOSTOSO, e se for de alguém mais especial é melhor ainda. 👗👙

Lógico sempre treine para o seu bem, para sua Saúde, mas um "UP" na Alto Estima é sempre bem Vindo. #FocoSempre  #PararJamais #QueroMaiséOuvirIssoMesmo #AjudaAêSusu

Corrida

Todos sabemos que a pratica de exercício é extremamente importante. Não só para o Corpo Ideal mas para a Saúde ideal é a Mente ideal. 👟👟

Ter um momento só seu é muito prazeroso  e a #Corrida proporciona pra você um momento mágico. 🏃 

Va correr experimente este prazer tbm. Inicie com uma caminhada, depois vai apertando os passos isso em uma ou duas semanas. Aos poucos vá intercalando entre 5min de caminhada 2 ou 3 de corrida e aumente gradativamente o tempo até atingir seu objetivo. #DicasdaSu #AjudaAêSusu #VamosLá #FocoSempre

Direto do Túnel do Tempo. Essa sou EU

Relembrar é Viver !!! Olha eu ai toda de #Azul,nesta foto tinha 13 anos e estava me preparando para #CompetiçãoAguasAbertas. Neste dia estávamos em São José do Rio Preto e fiz a prova de Mil metros 🏊🏊

Não vejo de poder Voltar a Nadar e #Focar para voltar a Competir em #mar #Rio e #Represa. Bem assim espero que tenha água até lá kkk  Essa sou #Eu Essa é #MinhaVida 💪😉🏊❤️

Endorfina

A #Endorfina é uma #Hormona, uma substância química que, transportada pelo sangue, faz  comunicação com outras células, este é o famoso #HormóniodoPrazer. 

Composta por 31 aminoácidos, a endorfina é produzida em resposta à Atividade Física e durante o Orgasmo, visando relaxar e dar prazer, despertando uma sensação de euforia e bem-estar. #ÉBomSaber #AjudaAêSusu