quinta-feira, 9 de outubro de 2014

13 dicas de alimentos para queimar gordura localizada.


13 Dicas de alimentos que queima gordura localizada:

○ Água
○Aveia
○ Nozes
○ Azeite de oliva
○ Brócolis
○ Salmão
○ Grão de soja
○ Linhaça
○ Gengibre
○ Ovo
○ Taranja
○ Abacate
○ Abacaxi

Gordura localizada é encontrada dentro do abdômen e envolver as vísceras do aparelho digestivo. Aquela que não sai na lipoaspiração.

Essa gordura aumenta o nível de ácidos graxos livres na circulação próxima ao fígado e leva a uma resistência à insulina. Com isso, para manter normal a glicose do individuo, o pâncreas é obrigado a produzir insulina em excesso. Esse processo pode conduzir ao diabetes.

Má alimentação, como excesso de alimentos gordurosos, falta de atividade física o cigarro (A nicotina e o alcatrão favorecem a formação de gordura) e as bebidas alcoólicas (Fermentam com facilidade no estomago fazendo com que ele se dilate).Propicia o acúmulo de gordura.